身在地狱，心在天堂

石头

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身在地狱，心在天堂

——如何做个快乐的渐冻人

作者----渐冻人石头

      从第一次做肌电图算起,与ALS相伴也九年有余了，相对于杨老师我算不上什么，不过和发展快的病友比较也算是老天对我有所眷顾。

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      我们谁也不是钢铁侠，都是血肉之躯，无论身体上还是灵魂上，从发病抗拒到接受适应都需要一个过程，那些从发病之初就乐观面对无畏无惧的人我认为是不存在的。就连从小催发我们意志坚强的保尔柯察金、海伦凯勒、张海迪等人物也不是与生俱来的坚不可摧，也都迷茫过、彷徨过，所以我们有一些不勇敢有一些负面情绪也是正常的，关键是我们能不能从中走出来，让自己变得更强大，我们都可以成为比保尔柯察金更强的人，因为我们的困境日日加重。

      真正的勇（猛）士敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。——鲁迅

   

      快乐的基础是情绪。我们可能都有过经常反复问自己“为什么是我！？为什么偏偏是我！？”的经历，有这种情绪其实很正常，这是心理挫败感的一种合理反应。但是如果任自己深陷在这种情绪之中无法自拔，每天活在抱怨与抑郁当中那就太不划算了。子非鱼安知鱼之痛？别人的幸与不幸我们又怎能得知。有时也不防阿Q一下，想想地震中、空难中毫无征兆就消失的生命而我们还可以感受世界，想想非洲没有饭吃、中东饱受战争摧残的人民而我们还可以过和平的生活，这样想想，心理是否会得到一丝安慰呢？其实我们所想的不应该是上天公平与否，不应该是谁比我幸与不幸，我们所想的应该是如何让自己当下的每一分钟都变得更加美好，这每一分钟都是上天恩赐的，生命每长一分钟都值得我们去庆幸，我们都应该珍惜并快乐的度过。

      欲速则不达——孔子

   

      我并不完全赞成“与绝症做斗争”的说法，结合我自身的经历，鲁莽的与绝症做斗争，绝症只会变本加厉。我见过很多病友开始发病时虽然都知道无法医治，却都还满怀希望“撞南墙”式的尝试着各种各样的方法与疾病进行着“殊死搏斗”，而结果，每一个希望都变成了失望，心理落差的加剧和失望的不断堆积，会使内心慢慢变得绝望，反而更会加速我们疾病的发展。就如同陷入沼泽泥潭，越挣扎下沉的愈加迅速，还不如省些精力多欣赏一下周围的风景。当然，不与绝症对抗并不是破罐子破摔完全放弃任其肆意发展，只是以一种平静地的方式对待ALS，不要太把他太当回事，科学理性的处理疾病引起的并发症。这样，病魔不被你的意识唤起，他的吞噬也就不那么急迫强烈了。知其不可为而为之，必头破血流，知其不可奈何而安之若命，道之极也，这不失为一剂抗冻良方。

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      当回首往事的时候，不因虚度年华而悔恨 也不会因碌碌无为而羞耻——奥斯特洛夫斯基

   

      我们不求有为，不求大展宏图，只求我们每天能过的充实，不给悲观思潮以翻滚的机会；不求做什么轰轰烈烈的事情，不求“为人类的解放而献身”那么崇高，只求能很好的转移精力到喜欢的事情上，让自己身虽如顽石，心却似飞鸟。找个有兴趣的事或者以前喜欢做却没时间做的事去做，来拓展自己的生命宽度，体现出自己的价值，让自己活的有意义。比如，可以写写文字，哪怕一篇文章要写一天、写一个星期。可以做个网店，哪怕赚的钱不够买一盒药。即便不能实现所谓的人生价值也可以看看电视、读读书、看看新闻，或者和病友聊聊天，到群里听病友唱歌等等，这样我们的生活就不会过于苦闷。ALS虽然降低了我们的生活质量，但它阻挡不了我们追求快乐的脚步。

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      在生活的路上，将血一滴一滴地滴过去，以饲别人。虽自觉渐渐瘦弱，也以为快活。 ——鲁迅

      

      在兴趣的基础上，我们还可以帮助别人快乐自己。一个小小的帮助就可能让病友渐冻的身体感到一丝温暖，一个小小的爱心就可能让病友透过阴郁的乌云看到微蓝的天。你要知道，给永远比拿愉快。我从进入我们的病友圈就慢慢地爱上了这个大家庭，感觉帮助病友是件快乐的事，还可以一直刷新自己的存在感， 利用自己学到的微薄知识帮助病友解决电脑及呼吸机问题、解答疾病护理问题、寻找有价值的知识、资讯分享给病友，为病友制作图片视频、管理病友论坛等等。当看到病友的微笑，就能感觉到自己存在的价值，这样即便再累，自己也感觉由衷的开心。正如马克·吐温所说：“多做些好事情,不图报酬,还是可以使我们短短的生命很体面和有价值,这本身就可以算是一种报酬。”

     全世界在我眼中这时分为两半：一半是她，那里一切都是欢喜，希望，光明；另一半是没有她的一切，那里一切是苦闷和黑暗。——列夫托尔斯泰

   

      人是有感情的，这也是人与动物的区别之一。我们生活在这个世界上，除阳光空气食物滋养着我们的身体，还有感情滋润着我们的灵魂，即便是一个健康的人没有了感情也只能是一个冷血的行尸走肉。友情、亲情、爱情，都能给我们带来不一样的快乐，看着聪明可爱的孩子、孝顺懂事的儿女、不离不弃的爱人、慈祥可敬的父母、热心有爱的朋友，这些都是我们罹患绝症后，继续留在这个世界上的牵绊、前进的动力、快乐的源泉。或许还会有那么一个人，是你的精神支柱，亦或心灵伴侣，想着他（她）会快乐，看见他（她）会快乐，有他（她）的世界就是快乐的世界。他（她）的一个微笑会让你忘记痛苦，给你安定，他（她）的一句话语会让你不言放弃，给你坚强。他（她）是你快乐的制造机，因为他（她）的存在而幸福，有他（她），身在地狱，心却在天堂。

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      难过是一天快乐也是一天，既然能开心快乐的过何必郁郁寡欢呢。我们的疾病是进行性的，每每随着病情的恶化反应在身体上，多少都会有些沮丧，可是“今天”都是我们余生里最健壮的一天，“今天”即使再痛苦也会令“明天”羡慕不已，这样看来今天是不是更应该释然了。我们应该活在当下，让每一天都成为最特殊的一天。生病前我们或许都为生活忙碌的奔波，疾病让我们停下了匆忙的脚步，可以驻足看看原本在身边瞬间穿过的美景，可以有时间陪陪原本爱你却被你忽略的亲人朋友。放下不属于自己的，珍惜现在拥有的，带着一颗感恩的心，我们就可以做一个快乐的精神强者。

更多信息获取请关注渐冻人石头的微博http://weibo.com/freezingman进行交流

木易小小

总有一种感动会让人泪流满面
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4 I" e6 S8 j7 H/ X: m) O3 O谢谢石头精彩分享！

渐冻人花开

微蓝

地板

霏尔

做一个快乐的精神强者。一言为定哦！

徐长乐

心雨

微蓝

男神！！！男神！！！

微蓝

霏尔 发表于 2015-12-29 11:08
做一个快乐的精神强者。一言为定哦！

女神！！女神！！

雨涵