本帖最后由 雨涵 于 2017-6-30 21:33 编辑
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饮食宜忌：饮食应以清淡为主，蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等，水果则以西瓜为 0 u0 P2 N, }! a- o* D% S5 C
好（夏天适当多吃点西瓜可以解渴、防止中暑、防止上火等），忌辛辣油腻之品。 ' L% u" F b1 N3 x3 |: k# P. X
养生建议：三伏天灸是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在 1 `) U+ X/ S4 _( K# P# f% j ?
对应穴位上贴上中药，达到灸治效果的一种疗法。利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温、逐 R1 h& h. }3 L/ ^
痰走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正 # I/ M, ^; S4 A( Z8 o& {; R6 w
常，温补脾肾，增强机体抗疾病能力，预防疾病的发生。 七月迎来三伏天，“冬病夏治”不妨试试三伏天灸。 4 C1 S4 V9 P' z' A
“冬病夏治”就是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则，利用夏季气温高，机体阳
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气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。由于虚寒性疾病的发病特 8 B' W0 c, K0 e- x
点常常是在冬季发作或加重，而在夏季缓解或消失。如果在夏季特别是三伏天，肌肤腠理开
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泄，经络、气血运行也达到高峰，这个时候可以对此类问题调理或预防，有利于减少或减轻 ' g3 S- P3 S `! H5 I% x
冬季的病证，这正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”的原则体现。针对“虚”采
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用“补”，针对“寒”采用“热”的方法，通常采用药物貼敷、艾灸等方式温通经络、散寒 + ]- S/ V7 n* ~) m# M* F
祛邪，以此达到扶正祛邪，促进“冬病”好转，达到“冬病夏治”的效果。
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发表于 2017-6-30 21:31:34
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