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现代人离不开手机,天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、最有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢?现推荐一款护眼食疗方,这是09年一民间医生给的食疗方,我吃了一个月,当时没什么疗效,去年底小小姐说眼睛不舒服让我想起了此方。此时,我发现自己的视力比原来好了,近视没再加深了(这可能与年纪大了老花有关,老花了近视会减轻),老花基本好了,我42岁开始有老花眼,当时还在上班,记账必须取下近视眼睛才能看到,现在看报纸不用取下近视眼睛了,眼睛干涩也没了。现分享给大家。8 O7 V1 y9 M0 m' V) m
" H- W7 i2 N* z9 v, [8 R2 d& ] 食材和做法
. b) H. g- [8 R2 l1 Z9 ~. Z 食材:猪肝150克,青色尖叶苋菜籽20克,生姜三片7 y V% F7 }6 v: h$ s
做法:三样食材加适量水大火煮沸改小火煲一小时,喝汤食渣: R$ e: @/ F3 G/ w
7 h& D1 a9 [7 w9 g 猪肝和苋菜籽作用的功效5 A7 G% t) A) N1 m! d% t* E; \
1、熬夜会导致肝脏中的维生素A大量消耗,使身体的抵抗能力下降,又影响肝脏夜间的自我修复。肝开窍于目,肝脏受损伤必定会影响视力,护眼可以从养肝入手。猪肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗,是富含维生素A、DHA和叶黄素的品。
" \* C4 J! F) K& [; r# ] B 2、苋菜籽清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。
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