本帖最后由 雨涵 于 2017-6-30 21:33 编辑
$ ]8 A$ W: `) }; v- T0 J+ _7 }, [' K, f& w& T! I8 Y& G0 `- `: l
- A) s/ b! i1 W5 }
" m* k# c/ W' d: j6 h% u
饮食宜忌:饮食应以清淡为主,蔬菜应多食绿叶菜及苦瓜、黄瓜等,水果则以西瓜为
$ }4 t2 L( W0 N, Q
好(夏天适当多吃点西瓜可以解渴、防止中暑、防止上火等),忌辛辣油腻之品。 ; { a& {0 G; _, r; |) B* b
养生建议:三伏天灸是通过利用全年中阳气最盛的三伏天,根据所要预防的疾病,在
I/ B0 K6 A1 A7 s3 R1 q, Q
对应穴位上贴上中药,达到灸治效果的一种疗法。利用“三伏”天炎热气候,敷以辛温、逐 % J. f/ F. W2 B( S% t
痰走窜、通经平喘药物,可以提高药物效能,达到温阳利气,驱散内伏寒邪,使肺气升降正 % Q) Z3 W) k: r$ ~2 m
常,温补脾肾,增强机体抗疾病能力,预防疾病的发生。 七月迎来三伏天,“冬病夏治”不妨试试三伏天灸。
# [: k" {- z2 A& ]5 v" n
“冬病夏治”就是根据《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,利用夏季气温高,机体阳 ' \% o7 s7 P4 \/ k$ I) i' z
气充沛的有利时机,调整人体的阴阳平衡,使一些宿疾得以恢复。由于虚寒性疾病的发病特 1 E2 ^8 a; |. E& Q1 ?) V5 E
点常常是在冬季发作或加重,而在夏季缓解或消失。如果在夏季特别是三伏天,肌肤腠理开
& p: Z! Z- Q% ^5 b/ i; y, ^
泄,经络、气血运行也达到高峰,这个时候可以对此类问题调理或预防,有利于减少或减轻
5 c1 \( A+ r# Y4 m
冬季的病证,这正是中医“既发之时治其标,未发之时治其本”的原则体现。针对“虚”采 . `: R y" D9 a6 d& g) U9 b5 Z
用“补”,针对“寒”采用“热”的方法,通常采用药物貼敷、艾灸等方式温通经络、散寒 ) X' m/ G: y3 R
祛邪,以此达到扶正祛邪,促进“冬病”好转,达到“冬病夏治”的效果。 , d9 E5 w6 `( i3 i! L0 H7 M
|